UNIDAD DIDÁCTICA 1. SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA-ADAPTACIONES FUNCIONALES PARA LA SALUD (FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO) Concepto de Fitness Concepto de wellness, evolución del Fitness al wellness Adaptación funcional -respuesta saludable a la actividad física: Metabolismo energético Adaptación cardio-vascular Adaptación del sistema respiratorio Hipertrofia – Hiperplasia Distensibilidad muscular: Límites-incremento adaptativo Adaptación del sistema nervioso y endocrino Fatiga…

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVENTOS CARACTERÍSTICOS EN FITNESS SECO Y ACUÁTICO Concepto y características y momento de aplicación de los distintos eventos en el ámbito del Fitness Clasificaciones y tipos de eventos Criterios para el diseño de la ficha y del fichero de eventos en el ámbito del Fitness Adecuación de los distintos tipos de eventos…

UNIDAD DIDÁCTICA 1. SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA – ADAPTACIONES FUNCIONALES PARA LA SALUD (FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO) Concepto de «Fitness» Concepto de «wellness», evolución del «Fitness» al «wellness» Adaptación funcional – respuesta saludable a la actividad física Metabolismo energético Adaptación cardio-vascular Adaptación del sistema respiratorio Hipertrofia – Hiperplasia Distensibilidad muscular: Límites – incremento adaptativo Adaptación del…

UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS DE PSICOLOGÍA Y SOCIOLOGÍA AL OCIO Y A LAS ACTIVIDADES DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Desarrollo evolutivo Sociología del ocio, y la actividad físico deportiva UNIDAD DIDÁCTICA 2. PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO EN SALA SEP Conceptos relacionados con la prescripción del ejercicio de fuerza Selección de los medios de entrenamiento más seguros para el…

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURAS Y FUNCIONES ORGÁNICAS RELACIONADAS CON LAS ACTIVIDADES DE NATACIÓN PARA DIFERENTES TIPOS DE USUARIOS Aparato locomotor Aparato respiratorio Aparato circulatorio Sistema nervioso. Metabolismo energético UNIDAD DIDÁCTICA 2. PRINCIPIOS GENERALES DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN EL MEDIO ACUÁTICO Concepto de acondicionamiento, forma física y rendimiento Principios generales del acondicionamiento físico Capacidades condicionales y…

UNIDAD FORMATIVA 1. FUNDAMENTOS DE PSICOLOGÍA Y SOCIOLOGÍA APLICADOS AL OCIO Y A LAS ACTIVIDADES DE NATACIÓN PARA DIFERENTES TIPOS DE USUARIOS. Desarrollo evolutivo. Características de las distintas etapas en relación con la participación. Bases de la personalidad. Psicología de grupo. Individuo y grupo. Grupo de pertenencia y grupo de referencia. Calidad de vida y…

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ASANA Ejecución técnica de asanas. Principios básicos de Sthira y Sukha en la ejecución del asana Estiramientos, progresiones y ejercicios dinámicos Estructura y clasificación de los asanas. Grupos de asanas Etapas en la ejecución del asana Benéficos y contraindicaciones Contraposturas Observación de modificaciones físicas, emociones y equilibrio energético derivado de la ejecución…

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ADAPTACIÓN FUNCIONAL-RESPUESTA SALUDABLE A LA PRÁCTICA DEL YOGA Los procesos adaptativos en las actividades de Yoga Metabolismo energético Adaptación cardio-vascular. Adaptación del Sistema respiratorio. Adaptación del Sistema nervioso y endocrino. Adaptación del Sistema músculo-esquelético Distensibilidad muscular: Límites- incremento adaptativo. Fatiga y recuperación Concepto de salud y su relación con el Yoga. Efectos…